المكتبة الإلكترونية لتحميل الكتب والروايات العربية والعالمية مجاناً

** ** ** **

اقتباس
قراءة

مراجعة
مشاركة
علم النفس

تحميل كتاب فنون الهدنة النفسية رحلة لبناء السلام الداخلي والخارجي بالحوار والتفاهم pdf





   كتاب :  فنون الهدنة النفسية رحلة لبناء السلام الداخلي والخارجي بالحوار والتفاهم
    المؤلف :  سعد جبر
    التصنيف : علم النفس
    حجم الملف :  0.861 ميجا بايت
     نوع الملف : pdf 
    عدد الصفحات : 83
    اللغة : العربية 
اقتباس  
 
 تحميل
  مراجعة

    نبذة عن الكتاب 
___________

تحميل كتاب فنون الهدنة النفسية رحلة لبناء السلام الداخلي والخارجي بالحوار والتفاهم pdf، سعد جبر

  هذا الكتاب قراءة نظرية ورحلة تدريبية تمزج بين علم النفس المعرفي، والحكمة القرآنية والمهارات الاجتماعية العملية، يتناول الكتاب مفهوم "الهدنة النفسية بوصفها قدرة الفرد على وقف ردود الفعل الانفعالية السريعة، وإفساح مساحة للتأمل وإعادة التفسير، سعياً إلى بناء سلام دائم مع الذات ومع الآخرين.
يقدم الكتاب منهجاً متكاملاً يبدأ من السلام الداخلي عبر مهارات مثل: إعادة التفسير، الصبر، ضبط الانفعال الوعي الذاتي)، ثم يمتد إلى السلام الخارجي عبر مهارات مثل: الإصغاء العميق الحوار المتعاطف، المرونة الذهنية، حل النزاعات، ليختتم بتطبيقات عملية في الأسرة والعمل والمجتمع والدين، وأخيراً بآفاق أوسع حول السلام النفسي كقيمة إنسانية عالمية.
الهدف الأساسي للكتاب هو تمكين القارئ من
تحويل الانفعال إلى وعي، والصراع إلى تفاهم.
تطوير القدرة على إعادة تفسير المواقف الصعبة بدلاً من الانجراف وراء الأحكام الأولى.
بناء هدنة نفسية مستدامة تعزز الصحة الذهنية، وتحسن العلاقات، وتواجه ضغوط الحياة بحكمة ومرونة.
بين يديك دليل عملي يستند إلى أبحاث موثقة في العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، وقصص قرآنية خالدة قصة موسى والخضر)، وأمثلة حياتية واقعية، وتمارين يومية لبناء المهارات خطوة بخطوة.
هذا الكتاب دعوة لأن تعيش سلاماً مع نفسك أولاً، ثم مع كل من حولك. اقرأ المزيد...
قراءة ماتعة نرجوها لك... 
   
حقوق النشر محفوظة للمؤلف المذكور