تنمية بشرية
تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر pdf
المؤلف : هاربيت جريفي
التصنيف : التنمية البشرية وتطوير الذات
حجم الملف : 6.44 ميجا بايت ✅
نوع الملف : pdf
عدد الصفحات : 120
اللغة : العربية
اقتباس
تحميل
مراجعة
___________
تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر pdf، هاربيت جريفي
هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟ قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة .. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة .. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية .. قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع ..
اقرأ المزيد...
قراءة ماتعة نرجوها لك...
تحميل
قراءة
الكتاب ممنوع من التحميل، حفاظاً على حقوق دار النشر
حقوق النشر محفوظة للمؤلف المذكور
