علم النفس
تحميل كتاب جسمك يتكلم اسمعه pdf
هذا الكتاب تم تحميله من موقع أرشيف أي أنه مضاف برخصة المشاع الإبداعي أو أن الكاتب أو دار النشر وافقا على نشره؛ سيتم حذفه عند أي اعتراض.
المؤلف : ديب شابيرو
التصنيف : علم النفس
حجم الملف : 7.3 ميجا بايت
نوع الملف : pdf
عدد الصفحات : 449
اللغة : العربية
___________
تحميل كتاب جسمك يتكلم اسمعه pdf، ديب شابيرو
يركز الكتاب على أن الجسد ليس منفصلاً عن العقل، بل هو مرآة للحالة النفسية والعاطفية. الأفكار والمشاعر المكبوتة، القلق، الخوف، الغضب، أو الصدمات التي لا يتم التعبير عنها بكلمات، تحاول الخروج والظهور على شكل أعراض وأوجاع جسدية. لذلك، يعتبر الكتاب أن المرض أو الألم ليس مجرد عطب بيولوجي فحسب، بل هو "رسالة" أو نداء من العقل الباطن يطالبنا بالانتباه وتغيير شيء ما في حياتنا.
يدعو الكتاب إلى الانتقال من مرحلة "مهاجمة المرض" بالأدوية فقط، إلى محاولة فهم رسالته ومواجهة الجذور النفسية والعاطفية المسببة له.
أدوات وتقنيات عملية: يقدم الكتاب تمارين تساعد القارئ على الاستماع لجسده، مثل:
• تقنيات الحوار مع الجسد.
• كتابة اليوميات لتفريغ المشاعر.
• التخيل الإرشادي لتحقيق التوازن والسلام الداخلي بين العقل والجسد والروح
يدعو الكتاب إلى الانتقال من مرحلة "مهاجمة المرض" بالأدوية فقط، إلى محاولة فهم رسالته ومواجهة الجذور النفسية والعاطفية المسببة له.
أدوات وتقنيات عملية: يقدم الكتاب تمارين تساعد القارئ على الاستماع لجسده، مثل:
• تقنيات الحوار مع الجسد.
• كتابة اليوميات لتفريغ المشاعر.
• التخيل الإرشادي لتحقيق التوازن والسلام الداخلي بين العقل والجسد والروح
يربط الكتاب بين مناطق وأعضاء معينة في الجسم وبين حالات عاطفية محددة. على سبيل المثال:
• أوجاع الظهر: قد تعكس الشعور بنقص الدعم، أو الخوف المفرط من المستقبل، أو تحمل أعباء أكبر من الطاقات.
• أمراض القلب: قد ترتبط برفض الحب، أو مشاعر المرارة، أو الغضب والعدائية المكبوتة.
• المعدة والمشكلات الهضمية: غالباً ما تعبر عن عدم القدرة على "هضم" أو تقبل مواقف معينة تحدث في الحياة
اقرأ المزيد...
قراءة ماتعة نرجوها لك...
حقوق النشر محفوظة للمؤلف المذكور
