علم النفس
تحميل كتاب دستور تقدير الذات pdf
هذا الكتاب تم تحميله من موقع أرشيف أي أنه مضاف برخصة المشاع الإبداعي أو أن الكاتب أو دار النشر وافقا على نشره؛ سيتم حذفه عند أي اعتراض.
المؤلف : جيل لندلفيلد
التصنيف : علم النفس
حجم الملف : 2.98 ميجا بايت
نوع الملف : pdf
عدد الصفحات : 394
اللغة : العربية
___________
تحميل كتاب دستور تقدير الذات ابن ثقتك بنفسك يوماً بعد يوم pdf، جيل لندلفيلد
في هذا العالم الذي يتميز بالتنافس الشديد والتغير السريع، يجب علينا أن نمر بالكثير من الصعوبات من أجل الحفاظ على تقديرنا لذاتنا. ففي كل يوم تقريباً، وأحياناً عدة مرات في نفس اليوم، يمكن أن يصاب تقديرنا لذاتنا في مقتل وإذا تركنا هذه الصدمات بدون علاج، فإن بعضها يمكن أن يترك أثراً سيئاً يدوم طوال حياتنا.
تقدير الذات يعني الاحتفاظ برأي جيد عن نفسك. لا يجب أن تخلط بين تقدير الذات وهو من الصفات الجيدة وبين التكبر والغرور وهما من الصفات المذمومة). إن التقدير المرتفع للذات هو حالة نفسية صحية، وهو من الموارد الداخلية التي لا تقدر بثمن والتي نحتاج إلى حمايتها وتنميتها.
وبصفة عامة، ستجد أن الناس الذين يتمتعون بتقدير عالي لذواتهم هادئون ومسترخون وإيجابيون ولديهم قدرة على الحزم والتركيز على أهدافهم والتعبير عن أنفسهم. وهؤلاء الناس يكونون دائما اجتماعيين، ومتعاونين، وأصحاب أجسام صحيحة ورياضية، وفي حالة بحث دائم عن طرق وأساليب جديدة لتحسين سلوكهم وأدائهم. وهم لا يهلكون أنقسم من أجل الحصول على رضا الآخرين، ويتميزون بقدرة عالية على التصرف بشكل مستقل.
وعندما يتدنى مستوى تقديرنا لذاتنا، فإننا نصبح خائفين وسلبيين ومتوترين وعدوانيين وغير حاسمين وغير متحمسين ونشعر بالعجز وقلة الحيلة. بالطبع سيكون لهذا الوضع تأثير كبير على شعورنا بالسعادة، كما سيكون له تأثير سيئ على عملنا وعلاقتنا بالآخرين.
إن التقدير المتدني للذات يمكن أن يقلل من فرص نجاحك وسعادتك. لذلك، ليس بوسعك أن تجلس وتنتظر بصبر أن يتحسن هذا التقدير من تلقاء نفسه وتكتسب القدرة الشخصية اللازمة لتحقيق النجاح. يجب أن تتخذ بعض الإجراءات من أجل تحقيق هذه الغاية.
لذلك، سواء كان تقديرك لذاتك متدنياً بشكل دائم منذ فترة طويلة أو كنت تعاني من هذا التقدير المتدني في الوقت الحالي فقط، فإن هذا الكتاب سيعطيك ٣٦٥ تلميحاً لتحفيزك على تأكيد احتياجاتك وتطوير قدراتك من أجل الوصول إلى السعادة والنجاح.
اقرأ المزيد...
قراءة ماتعة نرجوها لك...
حقوق النشر محفوظة للمؤلف المذكور
