تحميل كتاب لماذا نتام اكتشف طاقة النوم والأحلام pdf

   كتاب :  لماذا ننام، اكتشف طاقة النوم والأحلام
    المؤلف :  ماثيو ووكر
    التصنيف : الفكر والثقافة العامة
    حجم الملف :  6.49 ميجا بايت
    نوع الملف : pdf 
    عدد الصفحات : 511
    اللغة : العربية 

اقتباس  

 

 تحميل

  مراجعة

    نبذة عن الكتاب 

___________

تحميل كتاب لماذا ننام اكتشف طاقة النوم والأحلام pdf،ماثيو ووكر

  يشمل الكتاب استكشافاً معمقاً للنوم، موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل. ويقول إنه كان لا بد من وضع هذا الكتاب الآن لأن العالم أصبح يعاني من وباء صامت يتمثل بقلة النوم، ويشكِّل "أكبر تحدٍّ للصحة العامة يمكن أن نواجهه في القرن الحادي والعشرين". قام ووكر، مع فريق العمل التابع له، جنباً إلى جنب مع أقرانهم في مؤسسات أخرى، بخطوات كبيرة على مدى السنوات العشرين الماضية لفهم الفوائد الصحية للنوم، وبالتالي، العواقب الوخيمة لعدم الحصول على ما يكفي منه. ويؤكد ووكر أن: "النوم هو الفعل الأكثر فاعلية الذي يمكننا القيام به لإعادة صحة الدماغ والجسم كل يوم... النوم أفضل ما في الطبيعة الأم حتى الآن في مواجهة الموت". اقرأ المزيد...

  فقد أدَّت الاكتشافات العلمية في السنوات العشرين الماضية إلى إلقاء ضوء جديد على هذا الجانب الأساسي من حياتنا. يستعرض المؤلف في هذا الكتاب أهمية النوم على ضوء هذه المكتشفــات، إضافة إلى الأحلام. ففي داخل الدماغ، يثري النوم قدرتنا على التعلم، والحفظ، واتخاذ قرارات منطقية. كما أن الأحلام تساعد في التغلب على الذكريات المؤلمة وفي إيجاد مساحة الواقع الافتراضي التي يخلط فيها الدماغ المعرفة الماضية والمعرفة الحالية لإلهام الإبداع.  

قراءة ماتعة نرجوها لك... 

 

      تنزيل كتاب ملهمون pdf

      تنزيل كتاب الذكاء العاطفي pdf   

      تنزيل كتاب 52 امرأة غيرت وجه العالم pdf    

   

 تحميل

 

 قراءة

الكتاب ممنوع من التحميل، حفاظاً على حقوق دار النشر

حقوق النشر محفوظة للمؤلف المذكور